Er du ny til yoga? Eller litt usikker på stegene i Solhilsen A og B? Bli med på et 4 ukers kurs og vi vil lære deg alt du trenger for å forstå teknikken bak Vinyasa-yoga.
Vinyasa er flytbasert yoga der man beveger seg fra stilling til stilling i pustekoordinerte sekvenser etter lærerens instruksjon.
Du kommer til å lære alle grunnstillingene som brukes i de fleste vinyasaklasser, samt den viktige pusteteknikken Ujjayi. Samtidig skal du få øvet deg godt på overgangene som binder de enkelte stillingene sammen til flytende sekvenser.
Undervisningen er lagt opp på en pedagogisk måte med mye verbal instruksjon for å hjelpe deg gjennom klassene på best mulig vis.
Vi ønsker deg hjertelig velkommen til et lærerikt kurs hvor du kan legge et solid fundament for din videre yogapraksis.
Torsdager 4. januar – 25. januar kl. 18:15 – 19:15 (4 ganger)
Pris kr. 1000,-
Ja, jeg vil være med på nybegynnerkurs!