ayayoga.no | Adventsyoga: Space to be you med Silje Thorstensen
15798
page-template-default,page,page-id-15798,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-theme-ver-13.9,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Adventsyoga med Silje Thorstensen

Space to be you

Slapp helt av! Du trenger ikke bli overveldet av julestress i desember. Med enkle grep kan du gjøre adventstiden fredelig og nærende isteden. Denne søndagen hjelper vår faste lærer Silje Thorstensen deg til å roe ned og sone inn, gjennom workshopen Space to be you. 

Vi starter med en introduksjon til klassisk buddhistisk meditasjon før vi beveger oss videre til en dynamisk men myk «moving meditation» del. Her vil fokuset være å legge all oppmerksomhet i opplevelsen av bevegelsen og skape rom til hele deg. Helt til slutt blir det en god og lang Yoga Nidra (yogisk søvn).

Denne workshopen vil gi deg gode verktøy for restitusjon og velvære, men vil også være en frigjørende opplevelse som bidrar til økt klarhet og tilstedeværelse. Ta gjerne med varme sokker, genser og en pute.

Dato: Søndag 5. desember kl. 13.00-15.00

Pris: 500,-

Ja, dette trenger jeg i desember!