Bli med!
Book time
Aya Yoga er til for deg som ønsker yoga i livet ditt, enten du er nybegynner eller vil utvide din yogapraksis. Vår misjon er å formidle yoga på en måte som gir deg et pusterom i hverdagen, samtidig som du får næring til kropp, sinn og sjel.
Bli med!
Book time
Aya Yoga er til for deg som ønsker yoga i livet ditt, enten du er nybegynner eller vil utvide din yogapraksis. Vår misjon er å formidle yoga på en måte som gir deg et pusterom i hverdagen, samtidig som du får næring til kropp, sinn og sjel.
Det er mange former for yoga. Noen dynamiske, noen avslappende, noen for spesialgrupper og noen i varmen. For å lære mer om yogaretningene vi tilbyr kan du lese klassebeskrivelsene under Meny og Timeplan
Hos Aya Yoga har vi klokketro på at yoga kan passe for alle. Vi hjelper deg gjerne i gang. De fleste yogatimene hos oss er åpne for nybegynnere. Snakk gjerne med oss i resepsjonen om du trenger hjelp til å velge klasser som passer dine behov og ønsker.
Yoga stammer fra en urgammel indisk filosofi og verdensanskuelse. I riktig gamle dager var blant det annet sittende meditasjon man drev med for å oppnå en frigjørende yogisk tilstand. De siste 100 årene har yoga utviklet seg til å bli en populær treningsform, også i den vestlige verden. Men selv om yogaen er blitt mer fysisk, er fremdeles målet å sone inn og roe ned. I de aller fleste yogaretninger brukes pusten som et verktøy til å holde oss tilstede i øyeblikket her og nå.
I dynamiske former som Vinyasa og Ashtanga synkroniserer man pust og bevegelse for å oppnå en bevegelig meditasjon. Man går i ett med det man driver med og mister følelsen av tid og sted – i hvert fall for noen sekunder og minutter her og der.