På 8 ganger kan du lære deg alt du trenger for å begynne med yoga og fortsette!
I dette kurset skal vi fokusere mest på å utvikle fleksibilitet, balanse, styrke og koordinasjon. Du vil bruke hele kroppen dynamisk og lærer samtidig grunnleggende yogafilosofi.
Yoga er en praksis der vi bruker både små og store muskelgrupper og jobber med å integrere pusten i bevegelsene vi gjør. I disse klassene er vi innom alt fra liggende, sittende og stående til hvilende stillinger.
Det er Johan Hultman som leder deg igjennom klassene og han er god til å forklare deg hva du skal gjøre. Han passer også på at du får det til og føler mestring.
Han elsker å lære bort faget sitt, og har som motto at det aldri er for sent å begynne med yoga.
Onsdag 12. april – 7. juni kl. 11:00 – 12:30 (8 ganger)
eller
Torsdag 13. april – 8. juni kl. 20:00 – 21:30 (8 ganger)
Pris kr 2000,-
Ja, jeg vil delta på Hatha-kurs på onsdager (Day)!
Ja, jeg vil delta på Hatha-kurs på torsdager (Night)!