Lunsjyoga

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Korte klasser

20 minutter Vinyasa med Maria – Lunch Break

20 minutter Vinyasa med Maria: Lunch Break. En mild og deilig flyt med fokus på skulder- og front, men også hofter og korsrygg, slik at du blir klar for å sitte litt mer og jobbe igjen etterpå.

 
20 minutter Vinyasa med Maria – Warrior Flow

20 minutter Vinyasa med Maria: Warrior Flow. I denne korte klassen tar vi utgangspunkt i Solhilsen A og B, og fletter inn krigerne og varianter av disse underveis. Effektivt, dynamisk og oppkvikkende.

  
20 minutter Vinyasa med Maria – Twist & Stretch

20 min Vinyasa med Maria: Twist & Stretch. En kjapp og oppkvikkende klasse som frigjør energi og gjør deg klar til å ta fatt på arbeidet igjen etterpå. Du får masse deilige vridninger og god flyt.

  
20 minutter Vinyasa med Maria – Quick Core Fix

20 minutter Vinyasa med Maria: Quick Core Fix. En krevende og avansert klasse med fokus på kjerne og armer. Her bygges kraftsenteret fra start til slutt og du får brukt styrken din på forskjellig vis.

   
20 minutter Vinyasa med Maria – Myk Flyt

20 min Vinyasa med Maria: Myk flyt. En kort og rolig klasse med fokus på hoftene. Perfekt avbrekk for deg som sitter og jobbe på hjemmekontor, eller bare trenger en pause fra mas og kjas i hverdagen.