Sjekk vårt online arkiv med klasser. Her finner du mange ulike klasser innen vinyasa, ashtanga og yin samt temaklasser med fokus på teknikk og ulike elementer fra en yogaklasse. Online yoga er inkludert i medlemskap. Ta kontakt dersom du ikke har mulighet til å komme på klasser i studio og kun ønsker tilgang til online yoga.
Online klasser
Klassene under er tilgjengelige for våre medlemmer som har online yoga inkludert i medlemskapet, og de som har kjøpt online yoga. Klikk på type yoga under, velg lærer og velg deretter den timen du ønsker å følge fra siden du kommer til. Bruk passord du har mottatt på epost for å åpne yogatimen.






60 minutter vinyasa flow
- Vinyasa flow - Energiboost
Dynamisk flow med fokus på kjerne, hofter og bakoverbøy. Frivillige armbalanser, som Flyvende Due, og fullt Hjul til slutt. Lærer: Maria Fürst
- Vinyasa flow - Pop yoga
En klassisk "Maria-spesial", for alle som kjenner hennes lørdagsklasser. En morsom og utfordrende klasse for deg som er ny til Maria. Passer de som har gjort en del yoga tidligere. Lærer: Maria Fürst
- Vinyasa flow - detox
Vridninger, med fokus på å rense ut negativ energi av kroppen og få en ny start på dagen. Lærer: Tracy Heldal
- Vinyasa flow - core to handstand
Fokus på core og vi bygger opp til håndstående, om du vil. Lærer: Fem Stoetzer
- Vinyasa flow - Inversjoner
Dynamisk klasse med fokus på opp/ned posisjoner. Her flyter vi innom kråka, håndstående, tripod hodestående, fullt hjul, skulderstående og klassisk hodestående. Lærer: Maria Fürst
- Vinyasa flow - armbalanser
En avansert klasse der vi bygger opp til og flyter igjennom 6 armbalanser; Kråka, Sidekråke, Eka Flyvende Chaturanga, Flyvebnde Due, Titibasana og Astavakrasana. Filmet utendørs med herlig fuglekvitter. Lærer: Maria Fürst
- Vinyasa flow - hjerteåpnere
Vi åpner skuldre, hamstrings, vrir og vender oss gjennom en deilig flyt med bakoverbøyer i fokus. Kamelen, Havfruen og Fullt hjul for de som vil. Lærer: Maria Fürst
- Vinyasa flow - balanse
Balanse-klasse med fokus på kjerne og rette linjer. Peak Pose er Dancer, men vi er innom mange andre balanseøvelser på veien dit. Lærer: Maria Fürst
- Vinyasa flow
En utfordrende klasse der vi er gjennom varierte sekvenser med balanse, vridninger, bakoverbøyer, foroverbøyer kombinert på nye måter. Lærer: Fem Stoetzer
- Vinyasa flow
Her er fokus på sete og lår, en sterk flyt-klasse der vi kommer godt inn i beina og styrker nederste del av kroppen. Lærer: Tracy Heldal
Ashtanga
- Ashtanga - led primary
Dette er en 90 min klasse hvor du ledes gjennom hele førsteserien i ashtanga yoga. Fokus på flyt, pust og jevnt tempo. Passer best for deg som kjenner serien godt. Lærere: Marie Gard leder og Vibeke Klemetsen viser øvelsene
- Ashtanga yoga - half primary
90 minutters ashtanga serie klasse. Her ledes du igjennom solhilsner, stående og sittende øvelser til båten. Etterfulgt av avsluttende sekvens og shavasana. Lærer: Marie Gard
- Easy ashtanga flow
75 minutters klasse inspirert av ashtanga yogas første serie. Her er nivået roligere og passer fint for de som ikke har gjort så mye ashtanga yoga fra før. Lærer: Marie Gard
- Easy ashtanga flow
60 minutters klasse inspirert av ashtanga yogas første serie. Her er nivået roligere og passer fint for de som ikke har gjort så mye ashtanga yoga fra før. Lærer: Vibeke Klemetsen
- Easy ashtanga flow
60 minutters klasse inspirert av ashtanga yogas første serie. Her er nivået roligere og passer fint for de som ikke har gjort så mye ashtanga yoga fra før. Lærer: Mikkel Dahl Lund
- Ashtanga stående øvelser
45 minutters klasse med fokus på de stående posisjonene i førsteserien. Vi innleder med solhilsen A og B, gjør alle de stående øvelsene og gjør noen av de avsluttende øvelsene. Lærer: Vibeke Klemetsen
Rolige klasser
- Vinyasa slow flow
En rolig time som passer for alle nivåer og aldre. Bruk gjerne klosser og annet utsyr for å komme bedre inn i stillingene. Lærer: Kathinka Devor Lunde
- Vinyasa slow flow
En myk vinyasa flyt med Silje. Bruk gjerne en pute og annet utstyr. Passer for alle nivåer. Lærer: Silje Bjørnholt
- Hatha flow
En rolig klasse for alle aldre og nivåer der vi bruker klosser & «props» for å komme inn i stillingene. Liten belastning på skuldre og håndledd. Lærer: Maria Fürst
- Vinyasa hofteflyt
En roligere klasse som tar deg langt inn i hofteområdet og hjelper deg til å slippe taket i stress og spenninger. Lærer: Maria Fürst
Kortere tema klasser
- Solhilsen teknikk
30 minutter klasse på Engelsk. Her får du solhilsen steg for steg, med beskrivelse av teknikk og modifikasjoner. Passer for deg som er ny til yoga, eller har praktisert mye hjemme og trenger en oppfriskning på teknikk. Lærer: Tracy Heldal
- Vinyasa flow
30 minutes Vinyasa flow. Tema: "Finding joy in movement". . Lærer: Tracy Heldal
- Vinyasa flow
30 minutes Vinyasa flow. Fokus på oppbygging av kjernemusklatur. Lærer: Tracy Heldal
- Vinyasa til kråka
45 minutters klasse". I denne kortere trekvarters-klassen er det fokus på Bakasana/kråka. Vi bygger systematisk opp kroppen til å mestre denne grunnleggende armbalansen. Lærer: Maria Fürst