Women’s Reset Retreat

8. mars

Join us for a half-day retreat designed to help your body and mind slow down, breathe, and reset.

Pilates

9. mars / 18. mars

Vi har samlet våre pilatestimer i én felles klasse – styrke, flyt og progresjon!

Ashtanga

Øvet

16. mars

Ashtanga Øvet er for deg som har gått nybegynnerkurs, og også for deg som har praktisert lengre og kanskje ønsker å finpusse litt på teknikken og gå et steg tilbake.

Broga: Yoga for menn

16. mars

Vi fortsetter med Broga – yoga for menn, og ønsker velkommen til eksklusive klasser for gutta.

Her bygges timene opp etter typiske herreplager som for eksempel stive hamstrings, rygger, skuldre og hofter.

Yin Bliss – Nowruz

22. mars

Nowruz betyr «ny dag» på persisk og markerer det persiske nyttåret. Det er en over 3000 år gammel feiring av vårjevndøgn – et tidsskifte som symboliserer ny begynnelse, håp og vekst.

Det Klassiske Yogaprogrammet

26. april

Velkommen til en workshop i den klassiske yogaens «Signatur Klasse».

Det klassiske programmet – er et program med en spesifikk rekkefølge av yogastillinger og motstillinger, hovedsakelig statiske.

Søndagsretreat
med Ingebjørg Vesaas

22. november

I denne urbane miniretreaten ligger hovedfokuset på å dempe aktiviteten både i kropp og sinn, samt å utforske hvordan man kan bruke pusten som redskap for å roe ned nervesystemet.

Senior Yoga

FULLBOOKET

16. januar

Senior yoga en jordnær og helhetlig form for yoga, der vi lar kropp og pust samarbeide i et rolig og naturlig tempo.

Med: Anita Abrahamsen og Indre Stillhet