Velkommen til Aya Yoga
Book time
Previous
Next

Koronafast og kabinfeber? Fortvil ikke, vi live-streamer klasser hver dag til våre medlemmer. Dette gir oss muligheten til å gjøre yoga sammen, i hver vår stue. Etter mange positive tilbakemeldinger, har vi nå laget et eget medlemskap for streaming. Vi har 11 ukentlige timer med vinyasa og ashtanga. Bli med!

Velkommen til Aya Yoga
Book time
Koronafast og kabinfeber? Fortvil ikke, vi live-streamer klasser hver dag til våre medlemmer. Dette gir oss muligheten til å gjøre yoga sammen, i hver vår stue! Etter overveldende mange positive tilbakemeldinger, har vi laget et eget medlemskap for streaming. Bli med og få tilgang til 11 ukentlige timer med vinyasa og ashtanga. 

Yoga i infrarød varme

Yogasalene på Lilleaker er oppvarmet med infrarød varme. Denne varmen er ikke bare veldig behagelig, den trenger også dypt inn i kroppen din og øker blodsirkulasjonen. Du vil oppleve økt smidighet i muskler og ledd. 

 

Infrarøde varmestråler har samme evner som solens varmestråler, men uten de farlige UV-strålene. Gjenstander og mennesker varmes opp – ikke luften rundt. Dette skaper en direkte og dypt gjennomtrengende varme fra innsiden og ut. Du får en overlegen varm yogaopplevelse, fordi varmen er konstant og føles som et naturlig varmt klima.

 

Ved høye temperaturer vil en tradisjonell oppvarming føles mer kvelende, mens med infrarød varme føles luften ren og etterlater deg beroliget og revitalisert. Det blir også mindre sirkulasjon av miljøgifter enn ved bruk av ordinære varmovner der luften virvles mer rundt. Luften holder sin naturlige fuktighet, noe som er gunstig for huden. 

 

Begge salene har infrarød varme i gulvene. I den ene salen har vi i tillegg infrarøde varmeplater i taket. Her har vi klasser med Hot Yoga – det vil si yoga i 38-40 grader. I Hot Yoga holdes posisjonene lenger. Vi bruker den avslappende effekten varmen har til å løse spenninger og øke fleksibiliteten samtidig som vi bygger styrke.