Hos Aya Yoga tilbyr vi yoga med respekt for de gamle tradisjonene, men som også omfavner nye stiler. Vår misjon er å skape et inkluderende studio der vi kan gi morsomme, løftende, og utfordrende opplevelser – hvor alle, både nybegynnere og eksperter, kan delta. Våre erfarne og dedikerte lærere er her for støtte deg i din praksis og individuelle utvikling.
Hos Aya Yoga tilbyr vi yoga med respekt for de gamle tradisjonene, men som også omfavner nye stiler. Vår misjon er å skape et inkluderende studio der vi kan gi morsomme, løftende, og utfordrende opplevelser – hvor alle, både nybegynnere og eksperter, kan delta. Våre erfarne og dedikerte lærere er her for støtte deg i din praksis og individuelle utvikling.
Åpne, stenge – åpne, stenge
Trodde vi at det å drive yogastudio skulle bli hardt arbeid? Absolutt! Hadde vi forestilt oss denne berg-og-dalbanen? Ehh, nei! Men, vi begynner å bli ganske gode på å åpne og lukke på kort tid, om ikke annet.
Vi åpner studio for små grupper 4. mai
12 dager etter at vi åpnet nytt studio på Lilleaker, måtte vi stenge dørene. Vi trodde det skulle vare i to uker, men etter over syv uker kan vi endelig møtes her igjen.
Yoga hjem til deg i hele påsken
Hjemmeyoga til hjemmepåsken Vi lever i en tid med mye usikkerhet. Mange av oss har fått en helt ny hverdag og helt nye utfordringer. Noen
Få yoga fra studio og rett inn i stua
Maria Furst og Vibeke Klemetsen gir deg yoga i disse koronatider, rett hjem i stua. Få tilgang til 11 live-streamede klasser du også!
Uker med store kontraster
Flere måneder med planlegging, en fastastisk åpningshelg med fult hus, og så stenging etter 12 dager. Store kontraster på kort tid!
Teachertraining RYT200
1.-27. juni 2020. Transformer din yogapraksis og lær å undervise andre. 200 timers vinyasa yogalærerutdannelse med anerkjente Maria Fürst.
Yoga i infrarød varme
Yogasalene på Lilleaker er oppvarmet med infrarød varme. Denne varmen er ikke bare veldig behagelig, den trenger også dypt inn i kroppen din og øker blodsirkulasjonen. Du vil oppleve økt smidighet i muskler og ledd.
Infrarøde varmestråler har samme evner som solens varmestråler, men uten de farlige UV-strålene. Gjenstander og mennesker varmes opp – ikke luften rundt. Dette skaper en direkte og dypt gjennomtrengende varme fra innsiden og ut. Du får en overlegen varm yogaopplevelse, fordi varmen er konstant og føles som et naturlig varmt klima.
Ved høye temperaturer vil en tradisjonell oppvarming føles mer kvelende, mens med infrarød varme føles luften ren og etterlater deg beroliget og revitalisert. Det blir også mindre sirkulasjon av miljøgifter enn ved bruk av ordinære varmovner der luften virvles mer rundt. Luften holder sin naturlige fuktighet, noe som er gunstig for huden.
Begge salene har infrarød varme i gulvene. I den ene salen har vi i tillegg infrarøde varmeplater i taket. Her har vi klasser med Hot Yoga – det vil si yoga i 38-40 grader. I Hot Yoga holdes posisjonene lenger. Vi bruker den avslappende effekten varmen har til å løse spenninger og øke fleksibiliteten samtidig som vi bygger styrke.
