Yogasalene på Lilleaker er oppvarmet med infrarød varme. Denne varmen er ikke bare veldig behagelig, den trenger også dypt inn i kroppen din og øker blodsirkulasjonen. Du vil oppleve økt smidighet i muskler og ledd. 

Infrarøde varmestråler har samme evner som solens varmestråler, men uten de farlige UV-strålene. Gjenstander og mennesker varmes opp – ikke luften rundt. Dette skaper en direkte og dypt gjennomtrengende varme fra innsiden og ut. Du får en overlegen varm yogaopplevelse, fordi varmen er konstant og føles som et naturlig varmt klima.

Ved høye temperaturer vil en tradisjonell oppvarming føles mer kvelende, mens med infrarød varme føles luften ren og etterlater deg beroliget og revitalisert. Det blir også mindre sirkulasjon av miljøgifter enn ved bruk av ordinære varmovner der luften virvles mer rundt. Luften holder sin naturlige fuktighet, noe som er gunstig for huden. 

Begge salene har infrarød varme i gulvene. I den ene salen har vi i tillegg infrarøde varmeplater i taket. Her har vi klasser med Hot Yoga – det vil si yoga i 38-40 grader. I Hot Yoga holdes posisjonene lenger. Vi bruker den avslappende effekten varmen har til å løse spenninger og øke fleksibiliteten samtidig som vi bygger styrke.