Her finner du oversikt over alle kommende kurs, workshops og retreats vi skal holde.
Yogalærerutdanning
Yoga & Ayurveda Teacher Training
Høst 2024
Velkommen til AYA Yoga og Johan Hultmans yogalærerutdanning, utført i samarbeid med Mathathitu Yoga Ashram i Verkala, India.
Ved denne 300 timers teacher trainingen ønsker vi å vise deg det beste fra øst og vest i en spesialtilpasset yogalærerutdanning.
Yogalærerutdanning
Yoga & Ayurveda Teacher Training
Høst 2024
Velkommen til AYA Yoga og Johan Hultmans yogalærerutdanning, utført i samarbeid med Mathathitu Yoga Ashram i Verkala, India.
Ved denne 300 timers teacher trainingen ønsker vi å vise deg det beste fra øst og vest i en spesialtilpasset yogalærerutdanning.
Uteyoga
i Lilleakerbyen
Mai / Juni
Ta med deg matte og bli med på en deilig vinyasa-klasse som passer for alle aldre og nivåer.
Uteyoga
i Lilleakerbyen
Mai / Juni
Ta med deg matte og bli med på en deilig vinyasa-klasse som passer for alle aldre og nivåer.
Pilates
19. august
FÅ LEDIGE PLASSER
Ønsker du en funksjonell, sunn og skadefri kropp som virker i hverdagen?
Ved å trene pilates jevnlig vil det gi deg en jevnt trent kropp noe som forhindrer skader ved at ingen muskler blir overtrent eller undertrent.
Her er det fokus på styrke, smidighet og balanse.
Pilates
19. august
FÅ LEDIGE PLASSER
Ønsker du en funksjonell, sunn og skadefri kropp som virker i hverdagen?
Ved å trene pilates jevnlig vil det gi deg en jevnt trent kropp noe som forhindrer skader ved at ingen muskler blir overtrent eller undertrent.
Her er det fokus på styrke, smidighet og balanse.
Broga: Yoga for menn
19. og 21. august
FÅ LEDIGE PLASSER
Vi fortsetter med Broga – yoga for menn, og ønsker velkommen til eksklusive klasser for gutta.
Her bygges timene opp etter typiske herreplager som for eksempel stive hamstrings, rygger, skuldre og hofter.
Broga: Yoga for menn
19. og 21. august
FÅ LEDIGE PLASSER
Vi fortsetter med Broga – yoga for menn, og ønsker velkommen til eksklusive klasser for gutta.
Her bygges timene opp etter typiske herreplager som for eksempel stive hamstrings, rygger, skuldre og hofter.
Senioryoga
19. august
Er du 60+ og lurer på hva yoga kan gjøre for deg og kroppen din?
Vi tilbyr 8-ukers kurs for den eldre garde på mandager. I kursene skal vi fokusere på balanse, fleksibilitet, styrke, koordinasjon og pust. Du vil bruke hele kroppen dynamisk og lærer samtidig grunnleggende yogafilosofi.
Senioryoga
19. august
Er du 60+ og lurer på hva yoga kan gjøre for deg og kroppen din?
Vi tilbyr 8-ukers kurs for den eldre garde på mandager. I kursene skal vi fokusere på balanse, fleksibilitet, styrke, koordinasjon og pust. Du vil bruke hele kroppen dynamisk og lærer samtidig grunnleggende yogafilosofi.
Gravidyoga
19. august
Er du gravid og ønsker å styrke kroppen gjennom svangerskapet, og samtidig forbedrede deg til fødsel og tiden som kommer etter?
Gravidyoga
19. august
Er du gravid? Ønsker du å bevege kroppen i terapeutiske bevegelser og å binde deg nærmere babyen som vokser i magen din? Bli med på kurs i Gravidyoga!
NYHET!
Pilates With Props
21. august
Ta Pilates treningen din til nye høyder med å utfordre deg selv med utstyr som Magic Circle og Thera Bands!
NYHET!
Pilates With Props
21. august
Ta Pilates treningen din til nye høyder med å utfordre deg selv med utstyr som Magic Circle og Thera Bands!
Barselyoga
22. august
Er du nybakt mor og over 6-ukerskneika? Da kan du og babyen din bli med på yoga sammen med andre i samme situasjon.
Barselyoga
22. august
Er du nybakt mor og over 6-ukerskneika? Da kan du ta med deg babyen din og deg selv på yoga sammen andre i samme situasjon.
Nybegynnerkurs
22. august
FÅ LEDIGE PLASSER
Er du ny til yoga?
Bli med på et 8 ukers kurs og vi vil lære deg alt du trenger for å forstå teknikken bak Vinyasa-yoga.
Nybegynnerkurs
22. august
FÅ LEDIGE PLASSER
Er du ny til yoga?
Bli med på et 8 ukers kurs og vi vil lære deg alt du trenger for å forstå teknikken bak Vinyasa-yoga.
Ashtanga
Nybegynnerkurs
26. august
FULLBOOKET
Dette er et kurs for deg som er nybegynner i ashtanga yoga. Her vil du lære de grunnleggende prinsippene i Ashtanga yoga primary serie.
Ashtanga
Nybegynnerkurs
26. august
FULLBOOKET
Dette er et kurs for deg som er nybegynner i ashtanga yoga. Her vil du lære de grunnleggende prinsippene i Ashtanga yoga primary serie.
Senior Yoga
Inspirasjonsworkshop
21. september
Velkommen til en herlig workshop hvor vi setter fokus mot en nydelige elevgruppe; godt voksne kropper – gjennom Senior yoga.
Senior Yoga
Inspirasjonsworkshop
21. september
Velkommen til en herlig workshop hvor vi setter fokus mot en nydelige elevgruppe; godt voksne kropper – gjennom Senior yoga.
Introduksjon
Ayurveda
12. oktober
Oppdag den urgamle visdommen fra Ayurveda, en 5000 år gammel tradisjon som betyr «kunnskapen om livet».
Introduksjon
Ayurveda
12. oktober
Oppdag den urgamle visdommen fra Ayurveda, en 5000 år gammel tradisjon som betyr «kunnskapen om livet».
Mindfulness Meditasjon
15. oktober
Bli med Kari Ann på en mental detox for mer klarhet og bedre tilgang til dine indre ressurser.
Om du er interessert i å oppleve mindre stress, mer klarhet, bedre søvn, bedre fokus og konsentrasjon, så er dette kurset noe for deg.
Mindfulness Meditasjon
15. oktober
Bli med Kari Ann på en mental detox for mer klarhet og bedre tilgang til dine indre ressurser.
Om du er interessert i å oppleve mindre stress, mer klarhet, bedre søvn, bedre fokus og konsentrasjon, så er dette kurset noe for deg.
Oppdag kraften i overgangsalderen:
Workshop med trening og optimistisk kunnskapsformidling
27. oktober
Bli med Marianne Natvik på en inspirerende workshop som setter fokus på overgangsalderen – en naturlig fase i livet, full av muligheter for vekst og velvære!
Oppdag kraften i overgangsalderen:
Workshop med trening og optimistisk kunnskapsformidling
27. oktober
Bli med Marianne Natvik på en inspirerende workshop som setter fokus på overgangsalderen – en naturlig fase i livet, full av muligheter for vekst og velvære!
AYA i India
Retreat med Johan Hultman
November 2024
Bli med Johan på en yoga, ayurveda panchakarma-retreat til yogaens opprinnelse i India, Kerala, hjertet av ayurveda.
AYA i India
Retreat med Johan Hultman
November 2024
Bli med Johan på en yoga, ayurveda panchakarma-retreat til yogaens opprinnelse i India, Kerala, hjertet av ayurveda.
Workshop:
Søndagsretreat
med Ingebjørg Vesaas
24. november
I denne urbane miniretreaten ligger hovedfokuset på å dempe aktiviteten både i kropp og sinn, samt å utforske hvordan man kan bruke pusten som redskap for å roe ned nervesystemet.
Workshop:
Søndagsretreat
med Ingebjørg Vesaas
24. november
I denne urbane miniretreaten ligger hovedfokuset på å dempe aktiviteten både i kropp og sinn, samt å utforske hvordan man kan bruke pusten som redskap for å roe ned nervesystemet.