Her finner du oversikt over alle kommende kurs & workshops vi skal holde.
Workshop:
The science of wellbeing
+
Mindful meditasjon
18. mars
The science of wellbeing + Mindfulness – hvordan gjøre livet grønnere på din side.
Finnes det en oppskrift på å ha det bedre? Forskning fra bla Yale University sier: JA!
Workshop:
The science of wellbeing
+
Mindful meditasjon
18. mars
The science of wellbeing + Mindfulness – hvordan gjøre livet grønnere på din side.
Finnes det en oppskrift på å ha det bedre? Forskning fra bla Yale University sier: JA!
Gongbad/lydbad
med pust og yin
23. mars
La gongene lede deg forbi den evige tankestrømmen, og føre deg inn i en dyp meditativ tilstand hvor du kan oppleve blant annet en indre ro og ny bevissthet.
Gongbad/lydbad
med pust og yin
23. mars
La gongene lede deg forbi den evige tankestrømmen, og føre deg inn i en dyp meditativ tilstand hvor du kan oppleve blant annet en indre ro og ny bevissthet.
Påskespesial:
Styrk opp og Stress ned!
31. mars
Bli med på siste fredagsklasse før påske.
Tone serverer 45 minutter Yoga Styrke, før Grethe tar over og gir dere 45 minutter Restorative Yoga.
Påskespesial:
Styrk opp og Stress ned!
31. mars
Bli med på siste fredagsklasse før påske.
Tone serverer 45 minutter Yoga Styrke, før Grethe tar over og gir dere 45 minutter Restorative Yoga.
Hatha-kurs
12/13. april
I dette kurset skal vi fokusere mest på å utvikle fleksibilitet, balanse, styrke og koordinasjon. Du vil bruke hele kroppen dynamisk og lærer samtidig grunnleggende yogafilosofi.
Hatha-kurs
12/13. april
I dette kurset skal vi fokusere mest på å utvikle fleksibilitet, balanse, styrke og koordinasjon. Du vil bruke hele kroppen dynamisk og lærer samtidig grunnleggende yogafilosofi.
Barselyoga
1. mars (pågår)
19. april (neste kurs)
Er du nybakt mor og over 6-ukerskneika? Da kan du og babyen din bli med på yoga sammen med andre i samme situasjon.
Barselyoga
1. mars (pågår)
19. april (neste kurs)
Er du nybakt mor og over 6-ukerskneika? Da kan du ta med deg babyen din og deg selv på yoga sammen andre i samme situasjon.
Gravidyoga
1. mars (pågår)
19. april (neste kurs)
Er du gravid og ønsker å styrke kroppen gjennom svangerskapet, og samtidig forbedrede deg til fødsel og tiden som kommer etter?
Gravidyoga
1. mars (pågår)
19. april (neste kurs)
Er du gravid? Ønsker du å bevege kroppen i terapeutiske bevegelser og å binde deg nærmere babyen som vokser i magen din? Bli med på kurs i Gravidyoga!
Workshop:
Søndagsretreat
med Ingebjørg Vesaas
23. april
I denne urbane miniretreaten ligger hovedfokuset på å dempe aktiviteten både i kropp og sinn, samt å utforske hvordan man kan bruke pusten som redskap for å roe ned nervesystemet.
Workshop:
Søndagsretreat
med Ingebjørg Vesaas
23. april
I denne urbane miniretreaten ligger hovedfokuset på å dempe aktiviteten både i kropp og sinn, samt å utforske hvordan man kan bruke pusten som redskap for å roe ned nervesystemet.
Yoga Nidra Training
14. mai
Bli med på Atman Yoga School sin Yoga Nidra Training.
Yogisk søvn sies å være blant de aller dypeste formene for avslapning, samtidig som man er ved full bevissthet.
Yoga Nidra Training
14. mai
Bli med på Atman Yoga School sin Yoga Nidra Training.
Yogisk søvn sies å være blant de aller dypeste formene for avslapning, samtidig som man er ved full bevissthet.
Pilates Introkurs
27. februar
Et 5 ukers introkurs med fokus på styrke, smidighet og balanse.
Kurset passer for alle!
Pilates Introkurs
27. februar
Et 5 ukers introkurs med fokus på styrke, smidighet og balanse.
Kurset passer for alle!
Kurs i mindfulness meditasjon
27. februar
Bli med på en mental detox for mer klarhet og bedre tilgang til dine indre ressurser. Forskning viser at vi presterer bedre, og ikke minst føler oss bedre med mindfulness meditasjon.
Kurs i mindfulness meditasjon
27. februar
Bli med på en mental detox for mer klarhet og bedre tilgang til dine indre ressurser. Forskning viser at vi presterer bedre, og ikke minst føler oss bedre med mindfulness meditasjon.
Seniorkurs
27. februar
Er du 60+ og lurer på hva yoga kan gjøre for deg og kroppen din?
Nå tilbyr vi nye 12-ukers kurs for den eldre garde på mandager. I kursene skal vi fokusere på balanse, fleksibilitet, styrke, koordinasjon og pust. Du vil bruke hele kroppen dynamisk og lærer samtidig grunnleggende yogafilosofi.
Seniorkurs
27. februar
Er du 60+ og lurer på hva yoga kan gjøre for deg og kroppen din?
Nå tilbyr vi nye 12-ukers kurs for den eldre garde på mandager. I kursene skal vi fokusere på balanse, fleksibilitet, styrke, koordinasjon og pust. Du vil bruke hele kroppen dynamisk og lærer samtidig grunnleggende yogafilosofi.
Vinyasa – Basic Flow
28. februar
En grunnleggende og deilig flytklasse som passer for deg som er nyere til yoga, eller som bare har lyst til å gå «back to basics» igjen.
Vinyasa – Basic Flow
28. februar
En grunnleggende og deilig flytklasse som passer for deg som er nyere til yoga, eller som bare har lyst til å gå «back to basics» igjen.
Broga: Yoga for menn
Level 2
28. februar
I denne klassen bygger vi videre på nybegynnerkurset og fokuserer på økt smidighet, balanse og mentalt fokus.
Broga: Yoga for menn
Level 2
28. februar
I denne klassen bygger vi videre på nybegynnerkurset og fokuserer på økt smidighet, balanse og mentalt fokus.
Broga: Yoga for menn
Level 1
7. mars
Har du en mann, bror, kjæreste eller venn som er skeptisk til yoga, men trenger det sårt, både for å stresse ned og strekke ut?
Vi fortsetter med Broga – yoga for menn, og ønsker vi velkommen til eksklusive klasser for gutta.
Broga: Yoga for menn
Level 1
7. mars
Har du en mann, bror, kjæreste eller venn som er skeptisk til yoga, men trenger det sårt, både for å stresse ned og strekke ut?
Vi fortsetter med Broga – yoga for menn, og ønsker vi velkommen til eksklusive klasser for gutta.
4 ukers nybegynnerkurs
9. mars
Er du ny til yoga? Eller litt usikker på stegene i Solhilsen A og B? Bli med på et 4 ukers kurs og vi vil lære deg alt du trenger for å forstå teknikken bak Vinyasa-yoga.
4 ukers
nybegynnerkurs
9. mars
Er du ny til yoga? Eller litt usikker på stegene i Solhilsen A og B? Bli med på et 4 ukers kurs og vi vil lære deg alt du trenger for å forstå teknikken bak Vinyasa-yoga.
Teacher Training RYT200 med Maria Fürst
2023
Velkommen til Aya Yogas yogalærerutdanning, utført i samarbeid med Yoga Garden i San Francisco. Det er vår fagansvarlige Maria Fürst som leder utdanningen, og med seg på lærerlaget har hun Jonathan Weber, Elena Anastasia Fellicio, Thale Strand og Mikkel Dahl Lund.
Teacher Training RYT200 med Maria Fürst
2023
Velkommen til Aya Yogas yogalærerutdanning, utført i samarbeid med Yoga Garden i San Francisco. Det er vår fagansvarlige Maria Fürst som leder utdanningen, og med seg på lærerlaget har hun Jonathan Weber, Elena Anastasia Fellicio, Thale Strand og Mikkel Dahl Lund.