Her finner du oversikt over alle kommende kurs, workshops og retreats vi skal holde.
Uteyoga
i Lilleakerbyen
2. juni v/ Grønn Café
10. juni v/ Møllefossen Café
Velkommen til uteyoga i Lilleakerbyen!
Ta med deg matte og bli med på en deilig vinyasa-klasse som passer for alle aldre og nivåer.
Uteyoga
i Lilleakerbyen
2. juni v/ Grønn Café
10. juni v/ Møllefossen Café
Velkommen til uteyoga i Lilleakerbyen!
Ta med deg matte og bli med på en deilig vinyasa-klasse som passer for alle aldre og nivåer.
Sommerkurs
Hatha Yoga
19 – 22. juni
Bli med på sommerkurs 4 dager i juni og kjenn effekten av daglig praksis med fysisk yoga, pust, meditasjon og avspenning.
Sommerkurs
Hatha Yoga
19 – 22. juni
Bli med på sommerkurs 4 dager i juni og kjenn effekten av daglig praksis med fysisk yoga, pust, meditasjon og avspenning.
Teacher Training RYT200 med Maria Fürst
Oppstart 28. august
Velkommen til Aya Yogas yogalærerutdanning, utført i samarbeid med Yoga Garden i San Francisco. Det er Maria Fürst som leder utdanningen.
Teacher Training RYT200 med Maria Fürst
Oppstart 28. august
Velkommen til Aya Yogas yogalærerutdanning, utført i samarbeid med Yoga Garden i San Francisco. Det er Maria Fürst som leder utdanningen.
AYA Yoga Retreat
Toscana
2. – 7. september
Unn deg selv et avbrekk i hverdagen med noe som gjør godt for kropp og sjel – noen dager på en vingård i Toscana.
AYA Yoga Retreat
Toscana
2. – 7. september
Unn deg selv et avbrekk i hverdagen med noe som gjør godt for kropp og sjel – noen dager på en vingård i Toscana.
Seniorkurs
27. februar
Er du 60+ og lurer på hva yoga kan gjøre for deg og kroppen din?
Nå tilbyr vi nye 12-ukers kurs for den eldre garde på mandager. I kursene skal vi fokusere på balanse, fleksibilitet, styrke, koordinasjon og pust. Du vil bruke hele kroppen dynamisk og lærer samtidig grunnleggende yogafilosofi.
Seniorkurs
27. februar
Er du 60+ og lurer på hva yoga kan gjøre for deg og kroppen din?
Nå tilbyr vi nye 12-ukers kurs for den eldre garde på mandager. I kursene skal vi fokusere på balanse, fleksibilitet, styrke, koordinasjon og pust. Du vil bruke hele kroppen dynamisk og lærer samtidig grunnleggende yogafilosofi.
Vinyasa – Basic Flow
11. april
I disse klassene bygger du grunnlaget for til å gå på mer avanserte klasser etterhvert. Alternativt får du sjansen til å gå tilbake til røttene, og sjekke inn på fundamentet ditt igjen.
Vinyasa – Basic Flow
11. april
I disse klassene bygger du grunnlaget for til å gå på mer avanserte klasser etterhvert. Alternativt får du sjansen til å gå tilbake til røttene, og sjekke inn på fundamentet ditt igjen.
Hatha-kurs
12/13. april
I dette kurset skal vi fokusere mest på å utvikle fleksibilitet, balanse, styrke og koordinasjon. Du vil bruke hele kroppen dynamisk og lærer samtidig grunnleggende yogafilosofi.
Hatha-kurs
12/13. april
I dette kurset skal vi fokusere mest på å utvikle fleksibilitet, balanse, styrke og koordinasjon. Du vil bruke hele kroppen dynamisk og lærer samtidig grunnleggende yogafilosofi.
Pilates-kurs
17. april
Ønsker du en funksjonell, sunn og skadefri kropp som virker i hverdagen?
Ved å trene pilates jevnlig vil det gi deg en jevnt trent kropp noe som forhindrer skader ved at ingen muskler blir overtrent eller undertrent.
Her er det fokus på styrke, smidighet og balanse.
Pilates-kurs
17. april
Ønsker du en funksjonell, sunn og skadefri kropp som virker i hverdagen?
Ved å trene pilates jevnlig vil det gi deg en jevnt trent kropp noe som forhindrer skader ved at ingen muskler blir overtrent eller undertrent.
Her er det fokus på styrke, smidighet og balanse.
Broga: Yoga for menn
Level 1 & 2
18. april
Vi fortsetter med Broga – yoga for menn, og ønsker vi velkommen til eksklusive klasser for gutta.
Her bygges timene opp etter typiske herreplager som for eksempel stive hamstrings, rygger, skuldre og hofter.
Broga: Yoga for menn
Level 1 & 2
18. april
Vi fortsetter med Broga – yoga for menn, og ønsker vi velkommen til eksklusive klasser for gutta.
Her bygges timene opp etter typiske herreplager som for eksempel stive hamstrings, rygger, skuldre og hofter.
Barselyoga
Pågår: 19. april – 14. juni
Neste kurs: 23. august – 18. oktober
Er du nybakt mor og over 6-ukerskneika? Da kan du og babyen din bli med på yoga sammen med andre i samme situasjon.
Barselyoga
Pågår: 19. april – 14. juni
Neste kurs: 23. august – 18.oktober
Er du nybakt mor og over 6-ukerskneika? Da kan du ta med deg babyen din og deg selv på yoga sammen andre i samme situasjon.
Gravidyoga
Pågår: 19. april – 14. juni
Neste kurs: 23. august – 18. oktober
Er du gravid og ønsker å styrke kroppen gjennom svangerskapet, og samtidig forbedrede deg til fødsel og tiden som kommer etter?
Gravidyoga
Pågår: 19. april – 14. juni
Neste kurs: 23. august – 18.oktober
Er du gravid? Ønsker du å bevege kroppen i terapeutiske bevegelser og å binde deg nærmere babyen som vokser i magen din? Bli med på kurs i Gravidyoga!
4 ukers nybegynnerkurs
20. april
Er du ny til yoga? Eller litt usikker på stegene i Solhilsen A og B? Bli med på et 4 ukers kurs og vi vil lære deg alt du trenger for å forstå teknikken bak Vinyasa-yoga.
4 ukers
nybegynnerkurs
20. april
Er du ny til yoga? Eller litt usikker på stegene i Solhilsen A og B? Bli med på et 4 ukers kurs og vi vil lære deg alt du trenger for å forstå teknikken bak Vinyasa-yoga.
Workshop:
Søndagsretreat
med Ingebjørg Vesaas
12. november
I denne urbane miniretreaten ligger hovedfokuset på å dempe aktiviteten både i kropp og sinn, samt å utforske hvordan man kan bruke pusten som redskap for å roe ned nervesystemet.
Workshop:
Søndagsretreat
med Ingebjørg Vesaas
12. november
I denne urbane miniretreaten ligger hovedfokuset på å dempe aktiviteten både i kropp og sinn, samt å utforske hvordan man kan bruke pusten som redskap for å roe ned nervesystemet.
Kurs i mindfulness meditasjon
Dato kommer!
Bli med på en mental detox for mer klarhet og bedre tilgang til dine indre ressurser. Forskning viser at vi presterer bedre, og ikke minst føler oss bedre med mindfulness meditasjon.
Kurs i mindfulness meditasjon
Dato kommer!
Bli med på en mental detox for mer klarhet og bedre tilgang til dine indre ressurser. Forskning viser at vi presterer bedre, og ikke minst føler oss bedre med mindfulness meditasjon.