Med Tone Torblaa og Grethe Tveitnes-Iversen
Lørdag 7. januar
Kl. 14:00 – 16:00
En workshop som gjør deg sterkere og mer fleksibel i hele kroppen.
75 min jobbing og 45 min streching og avspenning.
I første del skal vi jobbe oss igjennom de fleste muskelgrupper, samtidig som vi også skal utfordre balansen, utholdenhet og konsentrasjonen.
Vi avslutter med rolige bevegelser for økt bevegelighet i hele kroppen og myk pust.
Husk å drikke godt med vann før og etter timen.
Lørdag 7. januar kl. 14:00-16:00
Pris: 350,- (20% rabatt for AYA medlemmer)
Dette vil jeg ikke gå glipp av!