Med Marianne Natvik
Bli med på en inspirerende workshop som setter fokus på overgangsalderen – en naturlig fase i livet, full av muligheter for vekst og velvære! Denne workshopen gir deg verdifull innsikt, praktiske verktøy og konkrete grep som kan bedre hverdagen din.
Hva kan du forvente?
Ekspertkunnskap om overgangsalderen: Lær hvordan du best kan kjenne igjen og håndtere hormonelle forandringer og hjelpe deg selv til en bedre hverdag.
I tillegg blir det pilates, yoga og avspenning som styrker kroppen og forbedrer både mental og fysisk helse.
Denne workshopen er for deg som ønsker å ta kontroll over din egen helse og trivsel gjennom overgangsalderen. Her møter du likesinnede, får profesjonell veiledning og gode verktøy som hjelper deg med å bygge opp en sunn og balansert livsstil.
Meld deg på i dag, og opplev en sterkere, sunnere og mer balansert versjon av deg selv!
Marianne Natvik er allmennlege med et stort hjerte for kvinnehelse. Hun forsker på kvinners informasjonsbehov knyttet til overgangsalderen.
Hun ønsker å bidra til god omsorg for kvinner i overgangsalderen
og har stor tro på at det kan styrke kvinner å ha kunnskap om denne perioden. Gjennom åpenhet om denne perioden av livet og en dæsj overgangsoptimisme kan vi påvirke vår opplevelse av overgangsalderen og støtte hverandre i kvinnefellesskapet.
Du finner henne på @drmariannenatvik i sosiale media.
Det blir pilates med Michelle, yoga med Tone og avspenning med Grethe.
Vi avslutter med mingling, spørsmål, enkel servering og små nyttige goodiebags!
Begrenset antall plasser!
Søndag 27. oktober kl. 12:00-14:30.
Pris kr. 499,-
(AYA Altinkludert Medlemmer kr. 199,-)
Ja, dette vil jeg være med på!