Workshop + 1 måned medlemskap
YOGA – pust, bevegelse og tilstedeværelse.
Denne lørdagen er for deg som ønsker å komme i gang med yoga, og kjenne på gleden av å gjøre noe for deg selv!
Etter workshopen får du 30 dager med fri tilgang til alle yogaklasser i studio.
Vi skal lære om kunsten å puste for å roe ned nervesystemet, øke fleksibiliteten og strekke på stive muskler og ledd. Vi tar deg gjennom de mest essensielle yogastillingene, slik at du kan føle deg trygg og komfortabel i klasser. Få mer kontakt med kjernen, og utforsk pustens effekt på styrke, smidighet og ro. Vi skal også ha fokus på bevegelse og pust i samspill.
I løpet av dagen blir det rotasjoner, solhilsen med variasjoner og pusteøvelser.
Dagen avsluttes med en dyp avspenning, Savasana, der du får muligheten til å la kroppen og sinnet finne fullstendig ro.
Fortsett din praksis og fordyp deg i yogaens verden med ubegrenset tilgang til alle yogaklasser den neste måneden.
Meld deg på nå, og bli med på en reise mot indre ro og styrke.
Vi serverer lett lunsj.
Velkommen!
Workshop Lørdag 19. oktober kl. 11:30 – 15:00
inkl. 30 dager fri tilgang til alle yogaklasser i studio (20. oktober – 19. november).
Pris kr. 999,-
Ja, jeg vil begynne med yoga!