Workshop: Breath Therapy & Yoga - For better sleep - ayayoga.no
17279
page-template-default,page,page-id-17279,bridge-core-3.1.3,qodef-qi--no-touch,qi-addons-for-elementor-1.7.2,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-theme-ver-30.5,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-7.6,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-16917

Workshop: Breath Therapy & Yoga – For better sleep

Med Sarah Huttner

Fredag 30. september kl 17:00-19:30

Føler du deg du litt trøtt og sliten? Bli med på en spennende workshop for å bedre søvnkvaliteten.

Sarah Huttner kombinerer pusteterapi, meditasjon og elementer fra Yin Yoga for å lære deg hvordan du kan roe ned og aktivere det parasympatiske nervesystemet om kvelden før du legger deg.

Etter workshopen vil du kjenne deg helt avslappet i pust, kropp og sinn. Du kommer til å  oppleve en dypere og mer naturlig søvn og finne en spenningsløs posisjon for kroppen din.

Tyske Sarah Huttner er i tillegg til yogalærer utdannet språk- og respirasjonsterapeut. Hun snakker engelsk, men jobber i Norge og studerer Spesialpedagogikk på UiO. Klassene hennes tilpasses gruppens deltakere og deres behov.

Fredag 30. september kl 17:00-19:30
Kr. 550,-
Ja, jeg vil delta på denne workshopen!