Med Anita Abrahamsen
Søndag 9. februar 2025, 17:00-19:30
Hjertelig velkommen til en helhetlig og nærende søndagsretreat!
Med dempet belysningen legges det tilrette for at du skal kunne lande i både kropp og sinn.
Undervisningen vil være først 2 timer med Yin yoga; en rolig yogapraksis med fokus på dype nærende pust, rolige strekk i kroppen og myke bevegelser.
Undervisningen avsluttes med en tradisjonell Yoga Nidra (dybdeavspenning), ca. 30 min.
Med Anita ledes du mykt inn mot å gi slipp i gjøremålslister, forventninger og stress.
Undervisningen blir som alltid tilpasset til den årstid vi er i. Vinterens nærende Yin kraft skal få lov til å ta plass.
Søndag 9. februar 2025, 17:00-19:30.
Pris kr. 690,- (20% rabatt for AYA Altinkludert medlemmer)
Ja, dette vil jeg delta på!