Mindful Yin og Restorative Bliss med Lydbad - ayayoga.no
20593
wp-singular,page-template-default,page,page-id-20593,wp-theme-bridge,bridge-core-3.2.0,qodef-qi--no-touch,qi-addons-for-elementor-1.9.5,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-theme-ver-30.8.8.5,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-7.8,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-16917

Mindful Yin og Restorative Bliss

med Lydbad

Velkommen til Mindful Yin og Restorative Bliss med Lydbad.

Vi starter med Mindful Yin Yoga. Denne praksisen er designet for å smelte bort spenninger og roe ned et travelt sinn.

Mindful Yin Yoga er en langsom, meditativ yoga stil som kombinerer prinsippene fra Mindfulness (bevissthet i nåtiden) med Yin Yoga (langvarige, passive stillinger nede på matten). Den vektlegger stillhet, dyp avslapning og selvinnsikt snarere enn styrke eller flyt.

Vi avslutter denne klassen i Restorative Bliss som er dyp hvile helt uten strekking. Du vil gjøre hvilende yoga stillinger med utstyr som tepper, klosser og puter til å støtte både kropp, nervesystem og sinn. Dette virker beroligende og gir økt fokus og tilstedeværelse. Du vil oppleve stillheten med den terapeutiske resonansen fra helende syngeboller.

Passer alle kropper og tilstander. Perfekt etter mye stillesitting, skitur eller annen trening.

Fredag 9. januar kl. 16:30 – 18:00

Pris kr. 450,- (20% rabatt for AYA Altinkludert medlemmer)

Ja, dette vil jeg være med på!