Har du lyst til å prøve yoga, men vet ikke helt hvor du skal starte?
Dette kurset passer for deg som vil lære Vinyasa-yoga i et rolig tempo, med god veiledning og fokus på teknikk og pust.
I løpet av fem uker gir vi deg en grundig og pedagogisk innføring i Vinyasa – en dynamisk og flytende yogastil der pust og bevegelse smelter sammen.
Gjennom kurset lærer du:
- De viktigste grunnstillingene som brukes i de fleste vinyasaklasser
- Overgangene som binder stillingene sammen til en flytende sekvens
- Den sentrale pusteteknikken Ujjayi, som gir fokus og ro i praksisen
- Hvordan du trygt og effektivt beveger deg i takt med instruksjon og pust
Enten du er helt fersk eller bare ønsker å friske opp teknikken, vil dette kurset gi deg trygghet, styrke og forståelse for Vinyasa-yoga.
Du får også tilgang til alle ordinære yogaklasser i studio frem til 30. juni helt uten forpliktelser.
Vi ønsker deg hjertelig velkommen til et lærerikt kurs hvor du kan legge et solid fundament for din videre yogapraksis.
Når?
Torsdager 8. mai – 12. juni kl. 18:00 – 19:15 (5 ganger – ikke Kristi Himmelfartsdag / 29. mai).
Pris kr. 1399,-
Ja, jeg vil være med på nybegynnerkurs!
Er du ny til yoga?
Bli med på et 8 ukers kurs og vi vil lære deg alt du trenger for å forstå teknikken bak Vinyasa-yoga.
Vinyasa er flytbasert yoga der man beveger seg fra stilling til stilling i pustekoordinerte sekvenser etter lærerens instruksjon.
Du kommer til å lære alle grunnstillingene som brukes i de fleste vinyasaklasser, samt den viktige pusteteknikken Ujjayi. Samtidig skal du få øvet deg godt på overgangene som binder de enkelte stillingene sammen til flytende sekvenser.
Undervisningen er lagt opp på en pedagogisk måte med mye verbal instruksjon for å hjelpe deg gjennom klassene på best mulig vis.
Vi ønsker deg hjertelig velkommen til et lærerikt kurs hvor du kan legge et solid fundament for din videre yogapraksis.
Med: Gry Engemoen
Dato kommer!
Pris kr. 1990,-
Ja, jeg vil være med på nybegynnerkurs!