Timeplan
Medlemskap og priser
Livestream og online yoga
60 minutter Yoga Styrke med Tone. Full Power Flow. En klasse med styrkebyggende øvelser. Tone guider deg gjennom de krevende stillingene med personlighet, humor og varme. NB: Begynner etter 5 minutter
60 minutter Yoga Styrke med Tone. Hard Core Flow. I denne klassen jobber vi med intensitet og styrke. Her får du masse core, noe som vil hjelpe deg til å øke energinivået i kroppen.
60 minutter Yoga Styrke med Tone. Power Flow. Bli med på en utfordrende klasse med fokus på skuldre, rygg, kjerne og baksiden av kroppen. Du kommer til å føle deg sterk og dypere forankret etterpå.
45 minutter Yoga Styrke med Tone. Core-to-Back Flow. Vi flyter med pusten, bygger varme og masse kjernemuskulatur. Alle deler av core-senteret styrkes, samt hele ryggen.
45 min Yoga Styrke med Tone: Flyt deg sterk. I denne litt kortere klassen er fokuset på pust, flyt, bevegelse og styrke. Vi jobber oss sakte opp til klimaks og får en deilig avspenning til slutt.
45 minutter Yoga Styrke med Tone. Strong Core Flow. I denne klassen skal vi jobbe masse med kjernen for å vekke opp energisenteret, og samtidig være bevisste på pusten. Deilig og oppkvikkende klasse!
45 minutter yoga styrke med Tone: Core Power Flow. En litt roligere styrkeklasse med fokus på kjerne, som bygger varme og energi i kroppen. Deilig og effektiv!
