Yoga styrke med Tone – Full power flow
60 minutter Yoga Styrke med Tone. Full Power Flow. En klasse med styrkebyggende øvelser. Tone guider deg gjennom de krevende stillingene med personlighet, humor og varme. NB: Begynner etter 5 minutter
Yoga styrke med Tone – Hard core Flow
60 minutter Yoga Styrke med Tone. Hard Core Flow. I denne klassen jobber vi med intensitet og styrke. Her får du masse core, noe som vil hjelpe deg til å øke energinivået i kroppen.
Yoga styrke med Tone – Power flow
60 minutter Yoga Styrke med Tone. Power Flow. Bli med på en utfordrende klasse med fokus på skuldre, rygg, kjerne og baksiden av kroppen. Du kommer til å føle deg sterk og dypere forankret etterpå.
45 minutter Yoga styrke med Tone – Core- to Back Flow
45 minutter Yoga Styrke med Tone. Core-to-Back Flow. Vi flyter med pusten, bygger varme og masse kjernemuskulatur. Alle deler av core-senteret styrkes, samt hele ryggen.
45 minutter Yoga styrke med Tone – Flyt deg sterk
45 min Yoga Styrke med Tone: Flyt deg sterk. I denne litt kortere klassen er fokuset på pust, flyt, bevegelse og styrke. Vi jobber oss sakte opp til klimaks og får en deilig avspenning til slutt.
Yoga styrke med Tone – Strong Core Flow
45 minutter Yoga Styrke med Tone. Strong Core Flow. I denne klassen skal vi jobbe masse med kjernen for å vekke opp energisenteret, og samtidig være bevisste på pusten. Deilig og oppkvikkende klasse!
