Velkommen til Release, restore and total bliss.
Bli med og ta vare på deg selv litt ekstra denne søndagen med Jannicke og Henriette.
Vi starter med flyt, styrke og strekk hvor du kan løsne opp i gammel stress og gi slipp. Og vi lander på gulvet i Restorative Yoga, i en dyp hvile hvor du bygger deg opp igjen. Der vil du ligge i støttede stillinger med pledd og få en totalt dyp hvile og innimellom vil du kjenne varme hender gjøre trykk og lett massasje.
Vi avslutter liggende i Shavasana med Yoga Nidra hvor du vil drifte avgårde i en våken tilstand. Total healing for følelser, muskler og hodet.
Velkommen til en skikkelig selfcare søndag – du vil føle deg renset og som en ny person.
Te og snacks etterpå!
Med: Jannicke Engebretsen & Henriette Edøy
Søndag 17. mars kl. 12:00 – 14:30
Pris kr. 650,- (20% rabatt for AYA Altinkludert medlemmer)
Ja, dette vil jeg være med på!