Intro til pust, flyt og stillinger
Med Babette Krogh
Avslutt sommersesongen med et intensivt introkurs i klassisk Ashtanga-yoga med dyktige Babette Krogh!
Ashtanga yoga er den mest klassiske av de moderne yogaformene. Klassene i denne tradisjonen følger alltid en bestemt struktur og rekkefølge. Pusten er helt grunnleggende her, og de enkelte yogastillingene sys sammen av overgangsekvensen som kalles «en vinyasa».
Babette Krogh har drevet med yoga i over 20 år. Hun er tydelig og pedagogisk i veiledningen sin, og en svært dedikert lærer. Intensivkurset hennes er lagt opp slik at du skal få mest mulig grunnleggende kjennskap til yogaretningen i løpet av de fire dagene:
– Mandag: Synkronisert pust, Solhilsen A og B.
– Tirsdag: De 6 første stående stillingene.
– Onsdag: Kriger-sekvensene.
– Torsdag: De 4 første sittende stillingene + de 3 siste avsluttende.
Er du AYA medlem er disse klassene inkludert i ditt medlemskap – meld deg på som en vanlig klasse.
8. august – 11. august (4 ganger)
Kl. 17:30 – 18:30
Kr. 1.000,-
Ja, jeg vil være med på Sommerkurs i Ashtanga Yoga