Yoga, pust og meditasjon.
Vi skal kombinere yogaens fysiske og dynamiske øvelser med det beroligende og avslappende, for å mykne opp i kroppen og løsne spenninger.
Ved å samle kunnskap fra yoga, pust og meditasjon kan vi finne mange nyttige verktøy vi kan ta med inn i hverdagen. Dette kan brukes for stress-regulering, finne indre ro og en mulighet til å senke skuldrene fra krav og press som mange ungdommer opplever i dag.
Intensjonen er å kjenne på muligheten til å lande i seg selv, senke skuldrene og bli inspirert.
For ungdommer fra 12-13 år og oppover – passer for alle.
Med Helene Ramm.
Søndag 19. november kl. 12.00-14.00
Pris kr. 350,-
Ja, jeg vil være med på Workshop for ungdom!