Broga er yoga for menn som ønsker å lære sammen med likesinnede.
Her bygges timene opp etter typiske herreplager som for eksempel stive hamstrings, vonde rygger, skuldre og hofter. Vi bruker mye tid på å løsne opp i disse områdene, samtidig som vi gjør øvelser som gir styrke og balanse og vi avslutter med Yin yoga (streching og pust) og avspenning.
Hvorfor Broga – yoga for menn?
Du vil garantert bli mykere, sterkere og roligere til sinns med jevnlig og riktig yogatrening.
Yoga gjør deg mer fleksibel i ledd og muskler, samtidig som du vil få bedre kontakt med pusten og lærer å fokusere oppmerksomheten på en måte som samler sinnet og gir indre ro.
Du vil oppleve at yoga kan være både fysisk krevende trening i tillegg til stressmestring.
Når foregår Broga – yoga for menn?
Mandager 3. mars – 28. april kl. 19:30 – 20:45 (7 ganger – ikke påsken / uke 16 & 17)
Dette kurset passer for deg som har vært med gjennom flere kurs og begynner å bli erfaren, men også du som kanskje har gått et kurs og prøvd deg litt. Læreren har flere alternativer, så alle får passende utbytte og utfordringer. (Level 1 / 2)
Onsdager 5. mars – 23. april kl. 19:30 – 20:45 (7 ganger – ikke påsken / uke 16)
Dette kurset passer for deg som er helt ny til yoga og aldri har gjort yoga tidligere, og også for deg som har gjort litt yoga og kanskje ønsker litt repetisjon. Du vil lære alle de grunnleggende stillingene, solhilsner og krigere, i tillegg vil vi fokusere på pust. (Ny til yoga / Level 1)
Pris kr. 1925,-
Klassene kjøpes som et kurs, men er også åpen for Altinkludert-medlemmer. Påmelding for medlemmer åpner 1 uke før klassen starter.
Klippekort, introtilbud og drop-in kan ikke benyttes.
Ja, jeg vil delta på Broga – mandager – Level 1 / 2!
Ja, jeg vil delta på Broga – onsdager – Ny til yoga / Level 1!
Broga er yoga for menn som ønsker å lære sammen med likesinnede.
Her bygges timene opp etter typiske herreplager som for eksempel stive hamstrings, vonde rygger, skuldre og hofter. Vi bruker mye tid på å løsne opp i disse områdene, samtidig som vi gjør øvelser som gir styrke og balanse og vi avslutter med Yin yoga (streching og pust) og avspenning.
Hvorfor Broga – yoga for menn?
Du vil garantert bli mykere, sterkere og roligere til sinns med jevnlig og riktig yogatrening.
Yoga gjør deg mer fleksibel i ledd og muskler, samtidig som du vil få bedre kontakt med pusten og lærer å fokusere oppmerksomheten på en måte som samler sinnet og gir indre ro.
Du vil oppleve at yoga kan være både fysisk krevende trening i tillegg til stressmestring.
Dette kurset passer for alle nivåer – både du som har vært med oss gjennom flere kurs og begynner å bli erfaren, du som kanskje har gått et kurs og prøvd deg litt, og deg som er helt ny til yoga. Læreren har flere alternativer, så alle får passende utbytte og utfordringer.
Du får også tilgang til alle ordinære yogaklasser i studio frem til 30. juni helt uten forpliktelser.
Er du AYA medlem er disse klassene inkludert i ditt medlemskap, såfremt det er ledige plasser. Påmelding for medlemmer åpner 7 dager før klassen starter.
Når foregår Broga – yoga for menn?
Mandager 5. mai – 16. juni kl. 19:30 – 20:45 (6 ganger – ikke 2. pinsedag / 9. juni).
Pris kr. 1680,-
Ja, jeg vil delta på Broga – alle nivåer!