Yoga retreat India - AYA Yoga
19271
page-template-default,page,page-id-19271,bridge-core-3.1.3,qodef-qi--no-touch,qi-addons-for-elementor-1.6.9,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-theme-ver-30.4.2,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-7.6,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-16917

AYA i India

Med Johan Hultman
01. – 10. juli 2024
01. – 10. november 2024
Bli med på en 10 dagers yoga, ayurveda panchakarma-retreat til yogaens opprinnelse i India, Kerala, hjertet av ayurveda.

Denne retreaten vil være mer enn en ferie. Det er en opplevelse i naturlig og restituerende omgivelser, omfavnet av den vakre luksuriøse enkelheten samtidig som du pleier ditt holistiske velvære.

Retreaten vil være i tradisjonell ashram-stil med tilgang til egen strand og det varme havet, og med mål om at du forlater India full av ny energi og tilstedeværelse og med nye verktøy å bruke i hverdagen.

Oppholdet vil være helt vegetarisk og i en sattvisk livsstil.

Hva er Ayurveda?

Ayurveda er en eldgammel indisk helbredelsespraksis som fokuserer på å opprettholde balanse mellom kropp, sinn og ånd for å fremme god helse. Den bruker en holistisk tilnærming og tar hensyn til individuelle konstitusjoner (dosha) for å tilpasse behandlinger. Ayurveda inkluderer kosthold, urtemedisin, yoga og livsstilsråd for å støtte helhetlig velvære. Målet er ikke bare å behandle symptomer, men også å adressere rotårsakene til helseproblemer. Ayurveda har en rik historie og er fortsatt praktisert globalt for å fremme helse og forebygge sykdom.

Hva er Panchakarma?

Panchakarma er en tradisjonell ayurvedisk detox- og foryngelsesterapi som har som mål å balansere kropp, sinn og ånd.

Panchakarma-behandling kan hjelpe med ulike helseproblemer, inkludert fordøyelsesforstyrrelser, kroniske smerter, angst, depresjon og utmattelse.

Yoga retreat India Kerala
Yoga retreat India Kerala
Yoga retreat India Kerala
Hvor er retreaten?

Retreaten er i Varkala, en liten kystby i den sørindiske delstaten Kerala. Byen er kjent for sin blendende klippekyst, gylne sandstrender og hellige sjøklipper. Stedet tiltrekker besøkende med sitt avslappende strandmiljø og det spirituelle touchet av Janardana Swamy-tempelet.

Varkala er også kjent for sine naturlige mineralkilder og ayurvediske spaer som lokker de som søker avslapning og velvære. Med sitt bohemske atmosfære, livlige markeder og fantastiske solnedganger, gir Varkala en unik kystopplevelse for reisende. Stranden her er kjent som en av Indias fineste.

Hva er inkludert:
  • 10 dagers overnatting, enkeltrom
  • 3 ayurvediske måltider hver dag
  • 2 yogaklasser daglig
  • 1 pranayamaklasse hver dag
  • 1 spesialklasse hver dag
  • 1 konsultasjon med ayurvedisk lege
  • 1 massasje panchakarma ayurvedisk (detox) daglig i 9 dager
  • 1 opplevelsestur i området med en smak av India og Kerala
  • 1 matlagingskurs
  • Transport til og fra flyplassen Trivandrum
En vanlig dag på yoga retreat:
  • 07.00 -10.00 Pranayama – asana – avslapning
  • 10.00 -11.00 Frokost
  • Egentid/massasje
  • 13.00 -14.00 Lunsj
  • Egentid/massasje
  • 16.30 – 18.00 Yoga
  • 18.00 -19.00 Middag
  • Egentid
  • 22.00 God natt

All mat er inkludert.

Fritiden bruker du som du ønsker, bader, leser, hviler og bare er!

Johan har mange turer til Varkala, Kerala bak seg.

Les mer om Johan her.

Informasjon:

Yogaen passer for alle nivåer.

Pris fra kr. 19.900,-

Fly, visum og reiseforsikring kommer i tillegg.

Vi anbefaler å fly med Qatar Airways.

Oslo til Trivandrum.

Vaksiner, anbefalt stivkrampe og hepatitt A.

Visum kan søkes online.

Bindende påmelding.

Har du spørsmål, send en mail til hei@ayayoga.no

Ja, jeg vil være med på retreat til India!