Hot Pilates er en utfordrende trening for hele kroppen. Klassen bygger på Pilates prinsippene, men blir i tillegg utført i en deilig og varm sal.
Fokus er kjernestyrke, slik at den indre støttemuskulaturen bygges opp fra bunnen av. Dette gjør at kroppen kan bæres på en korrekt måte.
Sentrering, konsentrasjon, kontroll, presisjon, pust og flyt – slik får du bedre koordinasjon og balanse.
Vi er mye på gulvet og matten i denne klassen.
Ta med egen matte og gjerne et håndkle. Har du ikke matte, så har vi et godt utvalg i butikken vår.
Er du AYA Altinkludert medlem er disse klassene inkludert i ditt medlemskap, såfremt det er ledige plasser.
Påmelding for medlemmer åpner 1 uke før klassen starter.
Klippekort og drop-in kan ikke benyttes.
Vi har også kurs i vanlig pilates på mandager – les mer her.
Når er Hot Pilates?
Tirsdager 12. mars – 7. mai kl. 16:45 – 17:45 (8 ganger – ikke påskeferien uke 13)
Pris kr. 2200,-
Ja, jeg vil være med Hot Pilates!