Bli med Michelle Thoresen på Pilates-kurs.
Her er det fokus på styrke, smidighet og balanse.
Ønsker du en funksjonell, sunn og skadefri kropp som virker i hverdagen?
Ved å trene pilates jevnlig vil det gi deg en jevnt trent kropp noe som forhindrer skader ved at ingen muskler blir overtrent eller undertrent.
Her jobber du med hele kroppen, men hovedfokuset er i kjernemuskulaturområdet (mageområdet). Resultatet er da en sterkere kropp både fra innsiden og på utsiden.
Når man trener Pilates balanserer man mellom styrke og fleksibilitet. Mange liker å kombinere Yoga med Pilates for å få det beste fra begge verdener.
Kurset passer for alle!
Er du AYA medlem er disse klassene inkludert i ditt medlemskap – meld deg på som en vanlig klasse. Påmelding for medlemmer åpner 1 uke før klassen starter.
NYHET! Nå har vi også kurs i Pilates With Props på onsdager! Les mer her.
Når er det pilates?
Mandager 19. august – 14. oktober kl. 17:00 – 18:00 (8 ganger – ikke høstferien / uke 40)
Pris kr. 2200,-
Ja, jeg vil være med på Pilates!