By AYA Helse
Bli med Kristoffer på en kort, effektiv og funksjonell skuldertrening.
Timen er tilrettelagt for deg som har stive, plagsomme og/eller smertefulle skuldre.
Kjenner du på smerte eller ikke er sterk nok for push-ups/chaturanga eller andre øvelser er dette noe for deg.
Kan anbefales til deg som blir sliten og stiv i skuldre og nakke etter en lang dag på kontoret, eller om du ønsker bedre mobilitet, økt stabilitet og styrke i skulderregionen.
Treningen er ypperlig som supplement til yoga.
Kristoffer er naprapat ved AYA Helse. Han har lang erfaring med nakke og skuldersmerter, og jobber daglig med akutte og forebyggende nakke og skulderrelatert problematikk.
Max. 8 personer.
Påmelding som kurs eller som en vanlig klasse ved AYA Yoga (medlemskap/klippekort/AYA Helse Drop-in).
Tirsdager 16. januar – 27. februar kl. 17:00 – 17:45 (6 ganger – ikke vinterferien uke 8)
Pris kurs kr. 1350,-
Pris AYA Helse Drop-in kr. 250,-
Ja, jeg vil være med på Shoulder Boost!
Jeg vil kjøpe Drop-in (påmelding i timeplanen til AYA Yoga)