By AYA Helse
Bli med Thale og Kristoffer på en kort, effektiv og funksjonell skuldertrening.
Timen er tilrettelagt for deg som har stive, plagsomme og/eller smertefulle skuldre.
Kjenner du på smerte eller ikke er sterk nok for push-ups/chaturanga eller andre øvelser er dette noe for deg.
Kan anbefales til deg som blir sliten og stiv i skuldre og nakke etter en lang dag på kontoret, eller om du ønsker bedre mobilitet, økt stabilitet og styrke i skulderregionen.
Treningen er ypperlig som supplement til yoga.
Thale (osteopat) og Kristoffer (naprapat) er terapeuter ved AYA Helse. De har lang erfaring med nakke og skuldersmerter, og jobber daglig med akutte og forebyggende nakke og skulderrelatert problematikk.
Onsdag 6. september – 18. oktober kl. 17:00 – 17:45 (6 ganger – ikke uke 40 / høstferien)
Pris kr. 1000,- (20% rabatt for AYA medlemmer)
Drop-in kr. 200,-
Ja, jeg vil være med på Shoulder Boost!