Her er det fokus på styrke, smidighet og balanse.
Ønsker du en funksjonell, sunn og skadefri kropp som virker i hverdagen?
Ved å trene pilates jevnlig vil det gi deg en jevnt trent kropp noe som forhindrer skader ved at ingen muskler blir overtrent eller undertrent.
Her jobber du med hele kroppen, men hovedfokuset er i kjernemuskulaturområdet (mageområdet). Resultatet er da en sterkere kropp både fra innsiden og på utsiden.
Når man trener Pilates balanserer man mellom styrke og fleksibilitet. Mange liker å kombinere Yoga med Pilates for å få det beste fra begge verdener.
Kurset passer for alle!
Med: Michelle Thoresen
NYHET! Vi har også kurs i Pilates – Øvet på mandager! Les mer her.
Du får også tilgang til alle ordinære yogaklasser i studio frem til 30. juni helt uten forpliktelser.
Er du AYA medlem er disse klassene inkludert i ditt medlemskap – meld deg på som en vanlig klasse. Påmelding for medlemmer åpner 4 dager før klassen starter.
Når er Pilates – Nybegynner?
Onsdager 7. mai – 18. juni kl. 17:30 – 18:30 (7 ganger)
Pris kr. 1960,-
Ja, jeg vil være med på Pilates – Nybegynner!