Easy Ashtanga Flow
Utvalgte stillinger fra førsteserien.
90 minutter med Mikkel – Ledet Ashatnga 2
90 minutter Ashtanga med Mikkel. Ledet Ashtanga 2. Mikkel tar deg gjennom store deler av førsteserien på en rolig og pedagogisk måte. Ekstra fokus på å forstå Fullt hjul og Hodestående.
90 minutter med Mikkel – Ledet Half Primary
90 min Ashtanga med Mikkel: Ledet Half Primary. En ledet klasse der Mikkel tar dere gjennom store deler av førsteserien i Ashtanga. Fokus på stødighet i stillingene og tilstedeværelse i kropp og pust.
