The Class er en klasse på 90 minutter eller mer med ulikt fokus.
Læreren har mer tid til å la deg gå inn i praksisen og til å utdype ting de kanskje må forkorte i en vanlig time. I en vanlig yogatime er det ofte ikke tid til å komme til bunns i alt – det kan være kompliserte stillinger, lang flow, pusteteknikker, chakra eller lengre avspenninger.
Målet er at vi skal fordype oss i ett tema, lære, øve og du kan ta det med deg videre på vanlige klasser.
Temaer kan være pusteteknikker, meditasjon, avspenning, skulder, hofter, håndstående, hodestående og armbalanser.
Dette er klasser for deg som har praktisert en del yoga og ikke er nybegynner.
Temaer:
1. desember – Peaceful Mind Flow
Quiet your mind, relieve aches and tension. Soothe your soul in sessions that are designed to leave you nourished and refreshed.
Med: Elena Anastasia
Mer info om temaene 8. des og 15. des kommer!
The Class er inkludert i AYA Altinkludert medlemskap, ellers melder du deg på med klippekort, 30 dagers kort eller drop-in.
Ja, dette vil jeg være med på!