Yin Event
Vintermagi – Hvile, Berøring og Fornyelse i Vintermørket.
Vinteren bringer med seg en egen ro og magi, når naturen går i dvale og verden dempes under lag av snø og frost. I denne stille tiden inviterer vi deg til å gi deg selv en velfortjent pause fra vinterens mørke og kulde, og bli med på en kveld dedikert til dyp hvile, varme og fornyelse.
I Vintermagi-timen vil vi utforske Yin-yoga, en rolig og meditative yogaform der stillingene holdes over lengre tid. Når vi gir kroppen tid til å bli i hver posisjon, får bindevevet anledning til å mykne og frigjøre energi, noe som bidrar til økt fleksibilitet, dyp avspenning og en følelse av indre ro. Denne yogaformen hjelper også til å roe ned nervesystemet og skape en opplevelse av fred – spesielt verdifullt i vintermånedene når behovet for hvile ofte kjennes sterkere.
Mens Ida leder deg gjennom de dype, beroligende Yin-stillingene, vil Faranak gi omsorgsfulle kraniosakrale og manuelle berøringer langs nakke og rygg. Disse teknikkene, inspirert av osteopatiens prinsipper, er utvalgt for å påvirke nervesystemet og frigjøre spenninger, slik at kroppen kan finne en dypere ro og balanse. Ved hjelp av milde, presise berøringer tilpasset kroppens naturlige rytmer, støttes kroppen i å gi slipp på dyptliggende spenninger og åpne opp for bedre sirkulasjon og harmoni.
Avslutningsvis ledes du gjennom en guidet meditasjon og dyp avspenning – en stund for å samle ny energi og gi næring til både kropp og sinn. La denne stunden hjelpe deg å møte vintermørket med fornyet lys og indre balanse.
Ta med komfortable klær og et åpent sinn. Alle er velkomne, uansett erfaring eller nivå. “The power of Yin is time, not effort.”
Med Ida & Faranak
Torsdag 05.12 kl. 19:30 – 21:00
Pris kr: 690,-
AYA Altinkludert medlemmer 20 % rabatt.
Ja, dette vil jeg være med på!