Her finner du en oversikt over alle våre kurs, workshops og retreats.
Yogalærerutdanning
Yoga & Ayurveda Teacher Training
Høst 2024
Velkommen til AYA Yoga og Johan Hultmans yogalærerutdanning, utført i samarbeid med Mathathitu Yoga Ashram i Verkala, India.
Ved denne 300 timers teacher trainingen ønsker vi å vise deg det beste fra øst og vest i en spesialtilpasset yogalærerutdanning.
Yogalærerutdanning
Yoga & Ayurveda Teacher Training
Høst 2024
Velkommen til AYA Yoga og Johan Hultmans yogalærerutdanning, utført i samarbeid med Mathathitu Yoga Ashram i Verkala, India.
Ved denne 300 timers teacher trainingen ønsker vi å vise deg det beste fra øst og vest i en spesialtilpasset yogalærerutdanning.
Workshop:
Søndagsretreat
med Ingebjørg Vesaas
24. november
Få ledige plasser
I denne urbane miniretreaten ligger hovedfokuset på å dempe aktiviteten både i kropp og sinn, samt å utforske hvordan man kan bruke pusten som redskap for å roe ned nervesystemet.
Workshop:
Søndagsretreat
med Ingebjørg Vesaas
24. november
Få ledige plasser
I denne urbane miniretreaten ligger hovedfokuset på å dempe aktiviteten både i kropp og sinn, samt å utforske hvordan man kan bruke pusten som redskap for å roe ned nervesystemet.
Varm Harmoni
Yoga, pust og velvære
28. november
Varm Harmoni – Yoga, pust og velvære er en rolig yogaklasse i et varmt rom.
Perfekt for å lade opp og balansere kropp og sinn i en hektisk tid.
Varm Harmoni
Yoga, pust og velvære
28. november
Varm Harmoni – Yoga, pust og velvære er en rolig yogaklasse i et varmt rom.
Perfekt for å lade opp og balansere kropp og sinn i en hektisk tid.
Ashtanga
Øvet
14. oktober
FULLBOOKET
Ashtanga Øvet er for deg som har gått nybegynnerkurs, og også for deg som har praktisert lengre og kanskje ønsker å finpusse litt på teknikken og gå et steg tilbake.
Ashtanga
Øvet
14. oktober
FULLBOOKET
Ashtanga Øvet er for deg som har gått nybegynnerkurs, og også for deg som har praktisert lengre og kanskje ønsker å finpusse litt på teknikken og gå et steg tilbake.
Senioryoga
21. oktober
Er du 60+ og lurer på hva yoga kan gjøre for deg og kroppen din?
Vi tilbyr 8-ukers kurs for den eldre garde på mandager. I kursene skal vi fokusere på balanse, fleksibilitet, styrke, koordinasjon og pust. Du vil bruke hele kroppen dynamisk og lærer samtidig grunnleggende yogafilosofi.
Senioryoga
21. oktober
Er du 60+ og lurer på hva yoga kan gjøre for deg og kroppen din?
Vi tilbyr 8-ukers kurs for den eldre garde på mandager. I kursene skal vi fokusere på balanse, fleksibilitet, styrke, koordinasjon og pust. Du vil bruke hele kroppen dynamisk og lærer samtidig grunnleggende yogafilosofi.
Gravidyoga
21. oktober
Er du gravid og ønsker å styrke kroppen gjennom svangerskapet, og samtidig forbedrede deg til fødsel og tiden som kommer etter?
Gravidyoga
21. oktober
Er du gravid? Ønsker du å bevege kroppen i terapeutiske bevegelser og å binde deg nærmere babyen som vokser i magen din? Bli med på kurs i Gravidyoga!
Pilates
21. oktober
FULLBOOKET
Ønsker du en funksjonell, sunn og skadefri kropp som virker i hverdagen?
Ved å trene pilates jevnlig vil det gi deg en jevnt trent kropp noe som forhindrer skader ved at ingen muskler blir overtrent eller undertrent.
Her er det fokus på styrke, smidighet og balanse.
Pilates
21. oktober
FULLBOOKET
Ønsker du en funksjonell, sunn og skadefri kropp som virker i hverdagen?
Ved å trene pilates jevnlig vil det gi deg en jevnt trent kropp noe som forhindrer skader ved at ingen muskler blir overtrent eller undertrent.
Her er det fokus på styrke, smidighet og balanse.
Broga: Yoga for menn
21. / 23. oktober
FÅ LEDIGE PLASSER
Vi fortsetter med Broga – yoga for menn, og ønsker velkommen til eksklusive klasser for gutta.
Her bygges timene opp etter typiske herreplager som for eksempel stive hamstrings, rygger, skuldre og hofter.
Broga: Yoga for menn
21. / 23. oktober
FÅ LEDIGE PLASSER
Vi fortsetter med Broga – yoga for menn, og ønsker velkommen til eksklusive klasser for gutta.
Her bygges timene opp etter typiske herreplager som for eksempel stive hamstrings, rygger, skuldre og hofter.
Mindfulness Meditasjon
Utsatt – ny dato kommer!
Bli med Kari Ann på en mental detox for mer klarhet og bedre tilgang til dine indre ressurser.
Om du er interessert i å oppleve mindre stress, mer klarhet, bedre søvn, bedre fokus og konsentrasjon, så er dette kurset noe for deg.
Mindfulness Meditasjon
Utsatt – ny dato kommer!
Bli med Kari Ann på en mental detox for mer klarhet og bedre tilgang til dine indre ressurser.
Om du er interessert i å oppleve mindre stress, mer klarhet, bedre søvn, bedre fokus og konsentrasjon, så er dette kurset noe for deg.
Pilates With Props
23. oktober
Ta Pilates treningen din til nye høyder med å utfordre deg selv med utstyr som Magic Circle og Thera Bands!
Pilates With Props
23. oktober
Ta Pilates treningen din til nye høyder med å utfordre deg selv med utstyr som Magic Circle og Thera Bands!
Vinyasa
Øvet
24. oktober
Vinyasa yoga er for deg som ønsker å forbedre din egen kondisjon, styrke, stabilitet og bevegelighet. I løpet av klassen jobber vi oss gjennom hele kroppen.
Vinyasa
Øvet
24. oktober
Vinyasa yoga er for deg som ønsker å forbedre din egen kondisjon, styrke, stabilitet og bevegelighet. I løpet av klassen jobber vi oss gjennom hele kroppen.
AYA i India
Retreat med Johan Hultman
November 2024
Bli med Johan på en yoga, ayurveda panchakarma-retreat til yogaens opprinnelse i India, Kerala, hjertet av ayurveda.
AYA i India
Retreat med Johan Hultman
November 2024
Bli med Johan på en yoga, ayurveda panchakarma-retreat til yogaens opprinnelse i India, Kerala, hjertet av ayurveda.
Barselyoga
Dato kommer!
Er du nybakt mor og over 6-ukerskneika? Da kan du og babyen din bli med på yoga sammen med andre i samme situasjon.
Barselyoga
Dato kommer!
Er du nybakt mor og over 6-ukerskneika? Da kan du ta med deg babyen din og deg selv på yoga sammen andre i samme situasjon.