Hatha Yoga er klassiske yogaklasser som passer for alle aldre og nivåer. Dette er en fin anledning til å bli kjent med de mest brukte yogastillingene, samtidig kommer du dypere inn i din egen kropp. Selv om positurene til tider er utfordrende for muskulatur, koordinasjon og balanse, er dette samtidig balsam for sjel, kropp og sinn. Vi starter på gulvet med å koble pust til bevegelse mens vi strekker på kroppens lemmer og åpner hofter- og skulderledd. Deretter følger en mer fysisk utfordrende sekvens, der vi gjør klassiske yogaøvelser stående. Så kommer vi ned på gulvet igjen for å avslutte økten med avspenning. Kurset går over 10 uker og passer derfor bra for deg som er fra den eldre garde, er nyere til yoga, til deg som er skadet eller ønsker minimal belastning på ledd. Det er skjønne Cathinka Devor Lunde som leder deg igjennom med stødig hånd og behagelig instruksjoner. Pris kr. 2200 for 10 ganger.