Å puste riktig vil hjelpe deg både på yogamatten og i en hektisk hverdag.
Bli med Johan og lær pusteteknikker vi bruker i yogaen.
De har som formål å regulere kroppens flyt av livsenergien. Du kan bruke pusten for å finne ro og også for å få mer energi.
Kroppen vår kan så enormt mye hvis vi lytter til den og bruker kunnskapen om pusten.
Johan er vært flere perioder i India og sitter på mye kunnskap som han gleder seg til å dele.
Søndag 10. september kl. 11.00 – 13.00
Pris kr. 450,-
(150,- for AYA medlemmer)