Denne sommeren tilbyr vi hele fire forskjellige kurs fra 01. – 11. august!
Alle fire kursene er gratis for medlemmer og koster 999,- pr. kurs for ikke-medlemmer.
Vinyasa
Samspillet mellom Pust & Flyt
med Mats Onsum
Bli med vår dyktige yogalærer Mats Onsum på et spennende intensivkurs i vinyasayoga, med fokus på pust og forskjellig type flyt.
- Mandag: Nadi Shodhana-pust & Myk Flyt
- Tirsdag: Ujjayi-pust & Sterk Flyt
- Onsdag: Kapalabhati-pust & Armbalanser
- Torsdag: Bhastrika-pust & Inversjoner
Tid: 01. – 04. august – mandag til torsdag – 09:30-10:30
Vinyasa
Samspillet mellom Pust & Flyt
med Mats Onsum
Bli med vår dyktige yogalærer Mats Onsum på et spennende intensivkurs i vinyasayoga, med fokus på pust og forskjellig type flyt.
- Mandag: Ujjayi-pust & Myk flyt
- Tirsdag: Nadi Shodhana-pust & Sterk flyt
- Onsdag: Kapalabhati-pust & Armbalanser
- Torsdag: Bhastrika-pust & Inversjoner
Tid: 01. – 04. august – mandag til torsdag – 09:30-10:30
Jivamukti
Grunnleggende yogastillinger
med Karina Kibsgård
Dykk ned i Jivamukti-yogaens fantastiske verden sammen med Karina Kibsgård, som er en av Norges beste yogalærere.
- Mandag: Stående stillinger
- Tirsdag: Foroverbøy
- Onsdag: Bakoverbøy
- Torsdag: Vinyasa Flow
Tid: 01. – 04. august – mandag til torsdag – 17:00-18:00
Jivamukti
Grunnleggende yogastillinger
med Karina Kibsgård
Dykk ned i Jivamukti-yogaens fantastiske verden sammen med Karina Kibsgård, som er en av Norges beste yogalærere.
- Mandag: Stående stillinger
- Tirsdag: Foroverbøy
- Onsdag: Bakoverbøy
- Torsdag: Vinyasa Flow
Tid: 01. – 04. august – mandag til torsdag – 17:00-18:00
Vinyasa
Samspillet mellom Kropp & Sinn
med Maria Fürst
Maria Fürst tar deg med på en yogareise gjennom kroppen for å kjenne hvordan de forskjellige stillingsgruppene påvirker sinnet.
- Mandag: Hjerteåpnere – Forståelse og mot
- Tirsdag: Balanseøvelser – Jording og ekspansjon
- Onsdag: Vridninger – Detox og ny start
- Torsdag: Hofteåpnere – Gi slipp og gå videre
Tid: 08. – 11. august – mandag til torsdag – 09:30-10:30
Vinyasa
Samspillet mellom Kropp & Sinn
med Maria Fürst
Maria Fürst tar deg med på en yogareise gjennom kroppen for å kjenne hvordan de forskjellige stillingsgruppene påvirker sinnet.
- Mandag: Hjerteåpnere – Forståelse og mot
- Tirsdag: Balanseøvelser – Jording og ekspansjon
- Onsdag: Vridninger – Detox og ny start
- Torsdag: Hofteåpnere – Gi slipp og gå videre
Tid: 08. – 11. august – mandag til torsdag – 09:30-10:30
Ashtanga
Intro til pust, flyt og stillinger
med Babette Krogh
Avslutt sommersesongen med et intensivt introkurs i klassisk Ashtanga-yoga med fantastiske Babette Krogh!
- Mandag: Synkronisert pust, Solhilsen A og B
- Tirsdag: De 6 første stående stillingene
- Onsdag: Kriger-sekvensen
- Torsdag: De 4 første sittende stillingene + de 3 siste avsluttende
Tid: 08. – 11. august – mandag til torsdag – 17:00-18:00
Ashtanga
Intro til pust, flyt og stillinger
med Babette Krogh
Avslutt sommersesongen med et intensivt introkurs i klassisk Ashtanga-yoga med fantastiske Babette Krogh!
- Mandag: Synkronisert pust, Solhilsen A og B
- Tirsdag: De 6 første stående stillingene
- Onsdag: Kriger-sekvensen
- Torsdag: De 4 første sittende stillingene + de 3 siste avsluttende
Tid: 08. – 11. august – mandag til torsdag – 17:00-18:00