20 minutter Ashtanga Tutorials med Mikkel: I denne korte, Workshop-aktige klassen tar Mikkel deg igjennom de krevende stillingene Fullt Hjul, Hodestående og Lotus.
90 minutter Ashtanga med Mikkel. Ledet Ashtanga 2. Mikkel tar deg gjennom store deler av førsteserien på en rolig og pedagogisk måte. Ekstra fokus på å forstå Fullt hjul og Hodestående.
90 min Ashtanga med Mikkel: Ledet Half Primary. En klasse der Mikkel tar deg gjennom store deler av førsteserien i Ashtanga. Fokus på stødighet i stillingene og tilstedeværelse i kropp og pust.
60 min Easy Flow med Maria: Easy Ashtanga Flow med Maria. En mashup av stillinger fra førsteserien i Ashtanga med modifikasjoner kjent fra Vinyasa. Utradisjonelt, for alle nivåer.