60 min Vinyasa med Maria. Påskespesial: Tro, håp og kjærlighet
60 minutter Slow Flow med Fem: Nice & Nourishing Flow
60 minutter Vinyasa med Fem: Breath Focused Flow.
60 min Yang + Yin med Tracy: Core to Complete Relaxation
60 min Yang + Yin med Tracy: Core to Complete Relaxation
60 minutter Vinyasa med Maria – Energibyggende flyt
60 minutter Slow Flow med Maria – Balsam for sjelen
60 minutter Slow Flow med Maria – Balsam for sjelen
75 minutter Vinyasa med Maria – Hofter, vridninger og bakoverbøy
Vinyasa med Tracy – Weekend Flow
60 minutter vinyasa med Tracy. Weekend Flow with focus on core and strengthening.
Vinyasa med Fem – Happy New Year
60 minutter Vinyasa med Fem: Happy New Year! 60 minutter vinyasa, en perfekt start på det nye året!
Yoga styrke med Tone – styrkebyggende øvelser
Slow Flow med Maria – ingen belastning på skuldre og håndledd
Slow Flow med Maria – passer alle nivåer
Vinyasa med Maria – vi jobber med kraftsentret vårt
Vinyasa med Maria – Fokus på kjerne
Vinyasa med Tracy – Solhilsen flow
Yin med Tracy Fysisk og emosjonell avslapning
En rolig og avslappende klasse for fysisk og emosjonell avspenning. Slipp taket og finn indre ro.
45 minutter Vinyasa med Tracy: Twisting Detox Flow
45 minutter Vinyasa med Tracy: Hips to Hanumanasa
45 minutter Yoga styrke med Tone – Core-to-Back Flow
45 minutter Yoga styrke med Tone – Flyt deg sterk
Vinyasa lunch break med Maria
En heldekkende 45-minutters klasse som gir ny energi og overskudd til å fortsette dagens planer.
Tre kvarter til Fullt Hjul (Urdhva Dhanurasana)
Ashtanga med Vibeke – Solhilsen A og B
45 minutter til Kråka – med Maria
20 minutter Ashtanga Tutorials med Mikkel
Vinyasa med Tracy – Twisting power flow
Power Yoga med Tracy – Deilig og styrkende
Klassisk yin med Tracy
Fokus på pust, sentrering og rolige øvelser med lengre hold.
Vinyasa fun med Tracy
Vinyasa core flow med Tracy