Fredag 10. februar 2023
Kl. 17:30 – 19:00
Yoga Spa er rolige klasser med fokus på gjenoppbyggende øvelser og avspenning.
Vi er kanskje innom en myk flyt på starten, eller meditasjon, før vi beveger oss nærmere restorative stillinger og stretching.
Til slutt blir det Savasana og kanskje Yoga Nidra. Målet i disse klassene er at du skal roe helt ned, slippet taket i det som stresser deg og lade batteriene igjen.
Disse klassene passer for alle, enten du er nybegynner eller har praktisert i lang tid.
Yoga Spa er inkludert i AYA medlemskap.